Šta je psihologija, a šta psihoterapija?

Koja je njihova uloga u svakodnevnom životu? 

Psihologija je skup akademskih, kliničkih i industrijskih disciplina koje se bave proučavanjem, objašnjavanjem i predviđanjem ponašanja, razmišljanja, osjećaja, motivacije, ljudskih međuodnosa i njihovih potencijala.

Psihoterapija je grana psihologije; psihološka metoda liječenja psihičkih poremećaja, koja se na osnovu indikacije primjenjuje planski i sa određenim terapijskim ciljem...

Svako od nas je barem jednom u životu poželio da sa nekim podijeli svoja osjećanja, probleme sa kojima se susreo ili bol koju je nosio.

Nažalost, još uvijek kod nas, samo rijetki potraže stručnu pomoć.

Većina se zadovolji sa razgovorom sa prijateljem ili u samoći noseći svoj teret.

Ako smo ičega svjesni u današnje vrijeme to je činjenica da niko nema vremena niti nerava da sasluša tuđe probleme ili nedaće.

I zbog toga se polako čovjek zatvara u svoju ljušturu, svoj mali svijet, povlači od drugih i kao odgovor i sâm prestaje darovati svoje vrijeme za druge.

Tako nastaje začarani krug: 'Nemaš vremena za mene - nemam ni ja vremena za tebe.'

Sve bi to možda nekako i potrajalo da nismo prije svega društvena bića. Samim tim potrebno nam je tuđe društvo.

Ali kako se družiti sa ljudima kada niko nema vremena i nerava za druge?

Ponukan potrebom za društvom, čovjek ponovno pruža ruku ka okolini ali malo uspješno kada su u pitanju njegove emocije, strahovi, nade, želje i očekivanja.

I upravo onda kada se čovjek nađe u situaciji da mu je potrebna podrška - neko ko bi sa njim, u trenucima potrebe bio kraj njega, da ga sasluša, da ga usmjeri na pravi put, da mu pomogne pronaći pravo rješenje za njegove nedoumice, probleme ili strahove, najefikasniju pomoć može dobiti od psihologa ili psihoterapeuta.

Kroz rad na sebi, uz mnogobrojne tehnike, cilj psihoterapije je jačanje klijentovog samopouzdanja, okretanje klijenta od podrške u okolini ka podršci u samom sebi. Cilj je ponovno osposobljavanje čovjeka da koristi sve svoje potencijale, da ih dalje razvija i upotrebljava za postizanje punijeg, efikasnijeg i sretnijeg življenja.

Oni ljudi koji svoje psihičko zdravlje izjednačavaju sa svojim fizičkim, i njeguju ga, su zaista odabrali pravi put.

A vi koji niste još...

Vrijeme je da se pobrinete za sebe i osjetite dobrobit koju možete pronaći u društvu svog psihologa/psihoterapeuta.

Da li ste spremni da okrenete novi list vašeg života?

Olja Ljiljak-Kapidžić, dipl.psiholog i gestalt psihoterapeut